От перекусов на работе поправляются
Почему многие не могут отказать себе в перекусе в середине рабочего дня? 72% женщин признались, что чипсы, крекеры, конфеты были их любимыми лакомствами, скрашивающими рабочие часы.
Эксперты уверены: многие перекусывают прямо в процессе работы, так как из-за большого объема дел не могут себе позволить полноценный обед. Также, согласно исследованиям и многочисленным опросам, большой процент людей постоянно что-то жует, дабы хоть как-то перебить монотонность работы или справиться со стрессом. В особенности это касается людей, работающих в ночную смену.
Как отмечают специалисты, противостоять желанию «заморить червячка» не могут даже те, кто сидит на диете.
Всему виной сама обстановка. Когда вокруг все перекусывают, очень легко влиться в этот режим питания.
Диетологи утверждают: «Трехразовый прием пищи в течение дня вполне достаточен. Все съедаемое помимо этого, становится излишками жира. А в виду того, что работающие люди обычно ведут малоподвижный образ жизни, сидя постоянно на работе, перекусы быстро приводят к набору лишнего веса. Набранные же калории очень трудно сжечь из-за недостатка физической нагрузки».
Материал: newsme.com
Фото: woman.ru
Другие новости
-
4044Введены штрафы за «пляжный» вид на улицахНа некоторых популярных курортах введены штрафы за «пляжный» вид на улицах и в общественных местах.
-
7000Топ-10 востребованных профессийКак утверждают эксперты, около 60% россиян постоянно планируют сменить место работы.
-
4281Жара наступает! Что делать, чтобы не расплавиться?Настоящий летний зной, который стоит в Москве всю неделю, заметно повлиял на жизнь мегаполиса.