Мастер-класс от Ольги Бузовой: как качать ягодицы
Телеведущая Ольга Бузова никогда не скрывала свою стройную фигуру. На этот раз телеведущая решила поделиться некоторыми секретами.
«Приседаем, держим равновесие, и будет вам красивая попа. Самое сложное - поймать равновесие, тем более стоя на одной ноге. Но, как вы видите, это возможно! Ловим равновесие и делаем выпады на каждую ногу по 5 раз, 3 подхода, качаем ножки, работает пресс и, конечно же, попа. У меня тоже не всегда все получается с первого раза! Но я упёртая и целеустремлённая, если что-то не получается, я не бросаю дело, а прикладываю максимум усилий, чтобы достичь результата», - поделилась советом Ольга.
А какие упражнения эффективны именно для тебя? Делись с нами в комментариях!
Видео: Instagram Ольги Бузовой
Другие новости
-
11376Ольга Бузова устроила скандал на шоу «ТАНЦЫ»Телеведущую пришлось успокаивать не один час...
-
9694Звездный девичник - 2016!Смотри видео прямо сейчас!
-
14185Тимати и Егор Крид ушли на «Дом-2»!Рано или поздно это должно было произойти…