Миранда Керр поделилась секретами красоты
В свежем одном из интервью австралийская супермодель Миранда Керр (Miranda Kerr) поделилась секретами стройной фигуры и непревзойденной красоты.
Миранда Керр поделилась секретами красоты
31-летняя модель рассказала о своей диете, фитнес-режиме и уходе за кожей. Керр призналась, что лучшее средство для восстановления сил после тяжелого трудового дня и бесконечных перелетов – это йога: «Уже 15 лет я практикую сочетание хатха-йоги и кундалини. Каждый день, когда я просыпаюсь, я благодарю мир за самые простые вещи. У меня здоровый сын, крыша над головой. Опыт научил меня, что лучше считать стакан наполовину полным, чем наполовину пустым».
Про фитнес звезда тоже не забыла: «Мне нравится заниматься каждый день, но я чередую тренировки. Иногда я бегаю или хожу, в другое время предпочту пилатес или же силовые упражнения».
Как призналась Миранда, диета в ее жизни играет отнюдь не последнюю роль: основа ее рациона - овощи, фрукты, орехи, мясо и питательные «суперпродукты» вроде акаи и порошка маки перуанской. Однако иногда она позволяет себе расслабиться и может съесть даже торт.
У звезды собственный рецепт на случай плохого самочувствия: она готовит теплую смесь из свежего лимона, чеснока и меда.
Любимые напитки модели - зеленые соки холодного отжима и много воды. В качестве перекуса Керр выбирает голубику, миндаль, ягоды годжи и яблоки.
Что же касается ухода за кожей, девушка признается, что утром и вечером она обязательно очищает и увлажняет кожу лица.
Фото: All Over Press
Другие новости
-
8406Звездный День независимости!Кэти Перри в компании Микки Мауса, Тейлор Свифт печет праздничный торт, а Кейли Куоко занимается патриотичной йогой.
-
8199Орландо Блум купил квартиру за 4,8 млн. долларовАктер обзавелся новой холостяцкой недвижимостью.
-
11221Молодильные ягодки Виктории БекхэмПош-Спайс рассказала, в чем секрет ее красоты.